LA ORACIÓN DE LA GESTALT

Durante mi formación de coaching en CECE, dimos un módulo sobre la GESTALT.

Me pareció una terapia de lo más potente para hacernos reflejo de lo que está ocurriendo dentro de nosotros y que no queremos o no somos capaces de ver, y tomar la responsabilidad, reaccionar y afrontar.

Los tres valores en los que se sustenta la Gestalt son: la responsabilidad, el respeto y la honestidad, con los que conecto muy fuertemente e intento llevar a la práctica en mi día a día desde el "darme cuenta" de lo que realmente sucede y de la parte que depende de mí.

A parte de conectar con estos tres valores, hay una parte de la Gestalt que me despierta la libertad de acción, la posibilidad de elección sin apegos, la aceptación de las cosas tal y como vienen y del aprendizaje que sacamos de ello (es con lo que siempre hemos de quedarnos, el regalo de la vida)...me refiero a "La Oración de la Gestalt", al menos así la llama la persona que me la enseño...

Yo soy yo, Tú eres Tú

Tú haces lo Tuyo, Yo hago lo Mío

Yo no vine a este mundo para vivir

De acuerdo a tus expectativas

Tú no viniste a este mundo para vivir

De acuerdo con mis expectativas

Yo hago mi vida,

Tú haces la tuya

Si coincidimos, será maravilloso

Si no, no hay nada que hacer.
Fritz S. Perls (1893-1970)

Quería compartir lo que para mí fue la esencia de la GESTALT. Espero que os haga reflexionar y os aporte tanto como en su día me aporto a mí, y sigue aportándome.